2024-10-31 zone 2 런닝(zone 2 범위 변경 됨)

저녁을 너무 많이 먹어서 그런지,

배탈이 나서 30분정도 뛰고 스탑한 날입니다. 😢

저번 런닝때까지는 워치에서 심박수 132까지 zone 2 알람이 울렸는데

오늘은 심박수 134까지 가도 zone 2 변경 알림이 안 울렸습니다.

 

그래서 고장났나 하고 집으로 복귀 하고 확인 중인데!

기존 zone 2 심박수 & 오늘자 zone 2 심박수

요새 운동을 열심히 해서 그런가 Zone 2 구간이 118 - 137로 올랐네요 😊😊

이제는 좀 뛰어도 될 듯합니다.