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이번주부터는 zone 2 와 인터벌을 격일로 진행 예정!
추가로 zone 2 한시간 후 1km 전속 주행 추가!
한시간동안 뛰어서 그런가 힘이 딸리긴 해도 속도 제한의 스트레스는 해소 되는거 같네요 ㅋㅋㅋ
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